TRAINING VIA
Studio, Privat, Online
ZIELGRUPPE
Jeder Mensch, der sich für Yoga interessiert
SPRACHEN
Deutsch, Englisch
REGION
Kreis Recklinghausen
Anke Bruns | HATHA YOGA, YIN YOGA, SCHWANGERSCHAFTSYOGA, KIDS YOGA
Nach nun zehn Jahren als Yogalehrer darf ich auf viele Stunden Lehrpraxis und Erfahrung zurück blicken.
Ich durfte viele Menschen auf ihren yogischen Weg begleiten und dazu motivieren Yoga regelmäßig zu praktizieren.
Ganz oben steht in meinem Unterricht Authentizität und ganz viel Humor – Ruhrpott trifft Spiritualität.
Ebenfalls bringe ich gerne meine Erfahrungen aus den yogischen Städten Indiens mit ein, die ich zuletzt besuchen durfte.
- anke.bruns0308@mail.de
- om_and_love
„What should I say? This is the way!“
Das erwartet Dich bei Anke‘s Yoga
Kennenlernen
Egal, ob bereits Yoga erfahren, oder „New Kid“. Du erzählst mir was Du erwartest und ob es Besonderheiten gibt, auf die ich achten darf.
Training
Nach unserem Kennenlernen integriere ich Dich so in unsere Yogastunde wie Dir Dein Yoga gut tut.
Austausch
Vor und nach der Stunde gibt es immer Möglichkeiten auf mich zuzukommen und Austausch zu erfahren beziehungsweise in besonderen Lebenssituationen mir diese mitzuteilen, dass ich darauf eingehen kann.
Dabei helfe ich Dir
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KÖRPER & GESUNDHEITJeder Körper in jeder Form ist besonders und liebenswert. Jede Einschränkung zeigt Dir Grenzen, die entweder akzeptiert oder überwunden werden möchten. Wir finden heraus wie wir Dich mit Bewegung und Atemübungen zu Deinem Lieblings- ich bekommen.
- SPIRITUALITÄT
Yoga und Spiritualität gehen einher. Da ich selbst jedoch Glaube und Spiritualität als sehr persönlich empfinde inkludiere ich diese in Form von kleinen Mantras und Meditation in unseren Unterricht, lege aber keinen großen Fokus darauf.
- KÖRPERSPRACHE
Mein Yoga lehrt Dich Deinen Körper ideal auszurichten. Dich aus alten Fehlhaltungen herauszuüben und somit ideal im Alltag aufzutreten. Atemressourcen so zu nutzen, dass sie Dich gut durch den Tag begleiten.
- BERUFUNG
Als Mehrgewichtiger Mensch erfülle ich selbst keinem gängigen Bild eines Yogis und genau aus diesem Grund ist es mir wichtig jedem Menschen zu zeigen, egal ob groß, klein, älter, oder jünger, schwerer oder leichter, dass Yoga der Weg ist. Es ist Deine Zeit, die Du Dir schenkst, mache sie dazu. Geht nicht , gibt’s nicht. Wie immer im Leben benötigen wir hier und da Alternativen- ich zeige sie Dir gerne.
- EMOTIONALE FREIHEIT, INNERER FRIEDEN
Als Berufstätiger Mensch, Ehepartner oder Elternteil, kann man hier und da schon einmal den roten Faden im Leben verlieren. Mein Yoga hat mir immer wieder die Kraft gegeben alle Zügel in die Hand zu nehmen. Denn in einer Welt voller Anforderungen kann man hier und da schon mal das Wesentliche aus dem Blick verlieren. Ich zeige Dir gerne, wie Du wieder zurück zu Dir findest und zu den Dingen, die Du liebst.